1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Не разогнуть руки после тренировки

Discussion in 'Паб "Шальная Пуля"' started by Crip!, Sep 22, 2014.

  1. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    после тренировки (в ней присутствовала нагрузка на бицепс, не спрашивайте какая) болят руки, а именно одна (левая) рука. когда ехал домой, то всё было окей. приехав, я решил вздремнуть и видно на левой руки спал, проснулся и не могу её вообще разогнуть, с правой всё окей, слегка болит и разгибается. что делать? мб было у кого такое. :d
     
  2. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Joined:
    31.10.10
    Messages:
    23
    Likes Received:
    8
    это называется "перезабил" мышцу, возможно надрыв небольшой и ща там гемотома. если через сутки не выйдет, топай к врачу. и да, это не молочная кислота.
     
  3. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    да как же так, я ведь пришёл домой и всё было окей, пока не поспал на этой руке. (
     
  4. Sokolnik

    Sokolnik User

    Joined:
    05.04.12
    Messages:
    458
    Likes Received:
    283
    наоборот было: согнуть не мог. чтобы песть - поднимал вилку двумя руками. и то с трудом :d
     
  5. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    смотри, с усилием я могу выгнуть её, даже смог отжаться, но после отдыха она старается возвратиться в обратно в сгиб.

    - - - добавлено - - -

    ну это уже от бессилия мб)
     
  6. Sokolnik

    Sokolnik User

    Joined:
    05.04.12
    Messages:
    458
    Likes Received:
    283
    так и есть. работал уже "через немогу" )

    - - - добавлено - - -

    на самом деле, дуй завтра к врачу. что-нить расскажут.
    был у нас хирург один, тот сразу сказал бы: "ампутировать!". шутил, но 98% его шуток не понимали =)
    мне он говорил: "ну всё! ни в коем случае теперь на денди нельзя играть!", т.к. был батей моего лучшего друга )
     
  7. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Joined:
    08.10.11
    Messages:
    3,611
    Likes Received:
    1,324
    под горячую воду.
     
  8. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Joined:
    31.10.10
    Messages:
    23
    Likes Received:
    8
    советчик, ты с головой аще дружишь? горячая вода = сужение сосудов = ткани перестают обеспечиваться нужными веществами и процесс заживления/поддержания ухудшается = жопа.

    -

    сказал же, все просто - если за сутки не проявится гематома (при условии что это надрыв), то нужно идти к врачу. возможно просто растяжение, возможное микроповреждение сухожилия. причин может быть много.
     
    Last edited by a moderator: Nov 11, 2014
  9. `ForeverInMyMind

    `ForeverInMyMind User

    Joined:
    01.11.12
    Messages:
    166
    Likes Received:
    88
    перед тренировкой плохо размялся походу.обычное растяжение мышцы ,помажь согревающим кремом и пробуй разминать потихоньку свою битцуху.
     
  10. BLOK.FF

    BLOK.FF User

    Joined:
    06.06.12
    Messages:
    629
    Likes Received:
    292
    тренировка после которой нет боли, не тренировка. привыкай
     
  11. (Mozart)

    (Mozart) User

    Joined:
    03.08.13
    Messages:
    717
    Likes Received:
    104
    просто до другой руки пока не дошло. завтра будут болеть обе одинаково. если конечно ты их тренировал одинаково.
    обычная крепатура.
    разрыв или надрыв почуствовал бы сразу.

    пысы лечения нет. тупо перетерпеть.
     
  12. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Joined:
    31.10.10
    Messages:
    23
    Likes Received:
    8
    на своем опыте могу сказать, сразу можно не почувствовать, особенно если опыта не особо и не до конца понимаешь своих ощущений.
     
  13. (Mozart)

    (Mozart) User

    Joined:
    03.08.13
    Messages:
    717
    Likes Received:
    104
    на своем опыте могу сказать, что если бы каждый раз как болят мышцы ходил к врачу, то он бы уже на хаммере ездил.
     
  14. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    ахах ;d

    - - - добавлено - - -

    спасибо, вторая рука тоже немного начинает побаливать и хуже сгибается, думаю, что просто перетерплю. :)
     
  15. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Joined:
    08.10.11
    Messages:
    3,611
    Likes Received:
    1,324
    диванный качок чтоли:?
     
  16. realguf

    realguf User

    Joined:
    15.08.11
    Messages:
    2,437
    Likes Received:
    347
    с непривычки если только однажды, после больших нагрузок, но не в такой степени как у вас)
    а вообще однажды тоже рука сгибалась наполовину, но это типичная ситуация после снятия гипса, потихоньку разрабатывал и прошло :)
     
  17. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    "как у вас", как всё официально, егор. :eek:
     
    Last edited by a moderator: Sep 23, 2014
  18. baksi!

    baksi! User

    Joined:
    12.09.13
    Messages:
    89
    Likes Received:
    36
    накати коньячку - отпустит
    или к доктору
    [​IMG]
    упс...похоже это проктолог :pardon:
     
    Last edited by a moderator: Sep 23, 2014
  19. !Честь

    !Честь User

    Joined:
    18.04.12
    Messages:
    373
    Likes Received:
    194
    !я в данный момент тоже надорвал левую руку ,доктор говорит забудь о спорте ,вот теперь колю уколу и натираю руку,печально
     
  20. Crip!

    Crip! Banned

    Joined:
    22.07.14
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    !круто ,надо будет попробовать