1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Не разогнуть руки после тренировки

Тема в разделе "Паб "Шальная Пуля"", создана пользователем Crip!, 22 сен 2014.

  1. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    после тренировки (в ней присутствовала нагрузка на бицепс, не спрашивайте какая) болят руки, а именно одна (левая) рука. когда ехал домой, то всё было окей. приехав, я решил вздремнуть и видно на левой руки спал, проснулся и не могу её вообще разогнуть, с правой всё окей, слегка болит и разгибается. что делать? мб было у кого такое. :d
     
  2. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Регистрация:
    31.10.10
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    8
    это называется "перезабил" мышцу, возможно надрыв небольшой и ща там гемотома. если через сутки не выйдет, топай к врачу. и да, это не молочная кислота.
     
  3. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    да как же так, я ведь пришёл домой и всё было окей, пока не поспал на этой руке. (
     
  4. Sokolnik

    Sokolnik User

    Регистрация:
    05.04.12
    Сообщения:
    462
    Симпатии:
    291
    наоборот было: согнуть не мог. чтобы песть - поднимал вилку двумя руками. и то с трудом :d
     
  5. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    смотри, с усилием я могу выгнуть её, даже смог отжаться, но после отдыха она старается возвратиться в обратно в сгиб.

    - - - добавлено - - -

    ну это уже от бессилия мб)
     
  6. Sokolnik

    Sokolnik User

    Регистрация:
    05.04.12
    Сообщения:
    462
    Симпатии:
    291
    так и есть. работал уже "через немогу" )

    - - - добавлено - - -

    на самом деле, дуй завтра к врачу. что-нить расскажут.
    был у нас хирург один, тот сразу сказал бы: "ампутировать!". шутил, но 98% его шуток не понимали =)
    мне он говорил: "ну всё! ни в коем случае теперь на денди нельзя играть!", т.к. был батей моего лучшего друга )
     
  7. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Регистрация:
    08.10.11
    Сообщения:
    3.612
    Симпатии:
    1.336
    под горячую воду.
     
  8. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Регистрация:
    31.10.10
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    8
    советчик, ты с головой аще дружишь? горячая вода = сужение сосудов = ткани перестают обеспечиваться нужными веществами и процесс заживления/поддержания ухудшается = жопа.

    -

    сказал же, все просто - если за сутки не проявится гематома (при условии что это надрыв), то нужно идти к врачу. возможно просто растяжение, возможное микроповреждение сухожилия. причин может быть много.
     
    Последнее редактирование модератором: 11 ноя 2014
  9. `ForeverInMyMind

    `ForeverInMyMind User

    Регистрация:
    01.11.12
    Сообщения:
    166
    Симпатии:
    88
    перед тренировкой плохо размялся походу.обычное растяжение мышцы ,помажь согревающим кремом и пробуй разминать потихоньку свою битцуху.
     
  10. BLOK.FF

    BLOK.FF User

    Регистрация:
    06.06.12
    Сообщения:
    629
    Симпатии:
    292
    тренировка после которой нет боли, не тренировка. привыкай
     
  11. (Mozart)

    (Mozart) User

    Регистрация:
    03.08.13
    Сообщения:
    717
    Симпатии:
    105
    просто до другой руки пока не дошло. завтра будут болеть обе одинаково. если конечно ты их тренировал одинаково.
    обычная крепатура.
    разрыв или надрыв почуствовал бы сразу.

    пысы лечения нет. тупо перетерпеть.
     
  12. 4Inkviz

    4Inkviz User

    Регистрация:
    31.10.10
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    8
    на своем опыте могу сказать, сразу можно не почувствовать, особенно если опыта не особо и не до конца понимаешь своих ощущений.
     
  13. (Mozart)

    (Mozart) User

    Регистрация:
    03.08.13
    Сообщения:
    717
    Симпатии:
    105
    на своем опыте могу сказать, что если бы каждый раз как болят мышцы ходил к врачу, то он бы уже на хаммере ездил.
     
  14. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    ахах ;d

    - - - добавлено - - -

    спасибо, вторая рука тоже немного начинает побаливать и хуже сгибается, думаю, что просто перетерплю. :)
     
  15. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Регистрация:
    08.10.11
    Сообщения:
    3.612
    Симпатии:
    1.336
    диванный качок чтоли:?
     
  16. realguf

    realguf User

    Регистрация:
    15.08.11
    Сообщения:
    2.441
    Симпатии:
    347
    с непривычки если только однажды, после больших нагрузок, но не в такой степени как у вас)
    а вообще однажды тоже рука сгибалась наполовину, но это типичная ситуация после снятия гипса, потихоньку разрабатывал и прошло :)
     
  17. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    "как у вас", как всё официально, егор. :eek:
     
    Последнее редактирование модератором: 23 сен 2014
  18. baksi!

    baksi! User

    Регистрация:
    12.09.13
    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    54
    накати коньячку - отпустит
    или к доктору
    [​IMG]
    упс...похоже это проктолог :pardon:
     
    Последнее редактирование модератором: 23 сен 2014
  19. !Честь

    !Честь User

    Регистрация:
    18.04.12
    Сообщения:
    384
    Симпатии:
    200
    !я в данный момент тоже надорвал левую руку ,доктор говорит забудь о спорте ,вот теперь колю уколу и натираю руку,печально
     
  20. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    !круто ,надо будет попробовать