1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Четверг Не могу отжаться

Тема в разделе "Паб "Шальная Пуля"", создана пользователем Crip!, 1 ноя 2014.

  1. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    короче, такая лажа. приходится очень долго разминать руки, чтобы потом нормально отжаться, если не разминаться или уделить этому времени, то в левом плече какой-то хрящ или фиг знает что начинает колоть и дальше не получается отжаться из-за боли, чё за фигня? бывало мб у кого или я чё-то не так делаю? за конструктивность текста не пинайте, мозги плавит сильно.

    - - - добавлено - - -

    кстати, ща попробовал с гантелями поотжиматься, вроде норм зашло. просто раньше такого не было при отжиманиях, а щас есть. :ireful2:

    - - - добавлено - - -

    а ещё у меня щетина начала появляться. :)
     
  2. Blood*Rain

    Blood*Rain User

    Регистрация:
    12.02.13
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    155
    стареешь:d
     
  3. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Регистрация:
    08.10.11
    Сообщения:
    3.612
    Симпатии:
    1.336
    к невропатологу

    - - - добавлено - - -

    а если что-то "выпирает" при физ нагрузке, то к хирургу ^_^
     
  4. TheБузик :3

    TheБузик :3 User

    Регистрация:
    09.08.10
    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    32
    уже 3 голд ежа о_о. с апом, айфил.
     
  5. SаilorVenus

    SаilorVenus User

    Регистрация:
    26.05.10
    Сообщения:
    231
    Симпатии:
    62
    даже я 50 раз отжимаюсь спокойно хd
     
  6. TheБузик :3

    TheБузик :3 User

    Регистрация:
    09.08.10
    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    32
    касаясь пахом пола только?
     
  7. DnoDonnoe*

    DnoDonnoe* Тестер PB

    Регистрация:
    21.01.14
    Сообщения:
    214
    Симпатии:
    80
    я на турнике не мог отжаться без разминки запястья. мышцы сводило от ладони к плечу.)0)))
     
  8. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    а есть ли смысл на такие крайние меры?
     
  9. DRGN59

    DRGN59 User

    Регистрация:
    06.05.11
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    798
    поищи хорошего мануального терапевта, он куда информативнее просветит тебя по поводу того, что это за ерунда с тобой приключилась.
    я б еще рентгеновский снимок плечевой суставной сумки сделал.
    это нормальное отношение к своему здоровью. нервные окончания и суставы - это серьезно.
    если есть боль, организм сигнализирует о том, что что-то не так. не стоит оставлять без внимания этот сигнал.
     
  10. SаilorVenus

    SаilorVenus User

    Регистрация:
    26.05.10
    Сообщения:
    231
    Симпатии:
    62
    конечно руку срочно нужно отрезать
     
  11. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    ну значит ща паспорт получу, разберусь с полисом и попрусь в поликлинику, надо ещё кариес вылечить и анализы плохие последний раз были (подозрения на почки), надо будет обследоваться по полной. по врачам вообще никогда не ходил, видно из-за компа проблемы начались. кстати, насчёт полиса. мне дали на работе единый мед. страх. полис. я же могу по нему в любой поликлинике (по идее) обследоваться?
     
  12. Senator*ExT

    Senator*ExT User

    Регистрация:
    11.10.14
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    капец тебе походу) :lose:
     
  13. (Mozart)

    (Mozart) User

    Регистрация:
    03.08.13
    Сообщения:
    717
    Симпатии:
    105
    много лет качался, долго мучился с плечами, но в итоге решил проблему. так что могу койчего посоветовать.
    если есть хороший врач на примете то лучше к нему. если нет, то чем идти к абы какому лучше вообще не идти.
    вот что можно сделать самому перед тем как бежать к врачу. во первых купи нормальные хондропротекторы. можно там где продают спортивное питание. смысл тот же что в аптеке только гораздо дешевле. вообще есть много разных. но мне лучше всего помогал комплекс universal animal flex.
    также обязательно нужно делать комплекс упражнений для плечей - так называемые l-разводки. каждый день минимум 15-20 минут легким весом. их много разных, поищи в гугле. вначале с маленькой амплитудой, потому увеличивать. через боль не нужно. это просто волшебная штука.
    мне никакие мази, ультразвуки, электрофарезы не помогали. помогло именно это.

    правда как помочь с щетиной на плечах - не знаю. не сталкивался.
    если колоть в плечах стало примерно в тоже время как появилась щетина, так может это она и колет плечи? попробуй жилетт.
     
    Последнее редактирование модератором: 2 ноя 2014
  14. ПлотоядныйКексик

    ПлотоядныйКексик User

    Регистрация:
    08.10.11
    Сообщения:
    3.612
    Симпатии:
    1.336
    спасибо ;)

    ну все зависит от веса, если весишь килограмм 40, то не удивительно ;)

    ну это совсем не крайние меры, эд все верно написал.
     
  15. Полковник Оптик

    Полковник Оптик User

    Регистрация:
    28.10.13
    Сообщения:
    579
    Симпатии:
    129
    я вешу 95 кг и могу с одного захода 50 раз сделать.в армии так делали и я продолжаю так делать.
     
  16. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    ахахаха
    да я про бороду)
    и вообще, я думаю, что это просто засиделся, позаниматься плотно неделю и всё пройдёт. ведь если долго разминаться, то ничего не болит)
     
  17. DamnedMask

    DamnedMask User

    Регистрация:
    24.02.13
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    191
    ты эт, кальций пей и зарядкой занимайся по утрам не пропуская. в принципе у меня такого не было никогда и нет по сей день.
    дело не в игре, дело в тебе))0)
     
  18. DnoDonnoe*

    DnoDonnoe* Тестер PB

    Регистрация:
    21.01.14
    Сообщения:
    214
    Симпатии:
    80
    тренер маска0))000000)
     
  19. Poruchik Golicin

    Poruchik Golicin User

    Регистрация:
    27.10.10
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    25
    ты просто никогда не отжимался в жизни вот и ломит,если будешь регулярно делать пройдет.
     
  20. Crip!

    Crip! Banned

    Регистрация:
    22.07.14
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    спасибо. глад - сила!